Sua dieta ideal, personalizada em segundos
Calcule suas metas de calorias e macros, gere cardápios brasileiros completos, receba substituições inteligentes e monte sua lista de compras automaticamente.
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Tudo o que você precisa para comer melhor
Uma ferramenta completa para planejar sua alimentação de forma prática e inteligente.
Cálculos automáticos
IMC, taxa metabólica basal (Mifflin-St Jeor), gasto energético total e distribuição de macronutrientes.
Dieta gerada por IA
Cardápio completo com 6 refeições, quantidades em gramas, medidas caseiras e valores nutricionais.
Substituições inteligentes
Troque qualquer alimento por opções com equivalência nutricional. Ex.: Arroz → Batata-doce → Mandioca.
Lista de compras
Gerada automaticamente a partir da sua dieta, organizada por categorias do supermercado.
Hidratação
Meta diária de água calculada para o seu peso, com acompanhamento visual do consumo.
Painel completo
Acompanhe peso, meta, IMC, calorias e macros em um só lugar, com gráficos claros.
Como funciona
Do cadastro ao cardápio pronto em três passos simples.
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Informe peso, altura, objetivo e preferências alimentares.
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Veja suas metas de calorias, macros e água calculadas na hora.
Gere sua dieta
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